ルテインサプリメントは目に効果はある?

ルテインサプリメントに期待するのは目に対してでしょうけど、そもそも効果があるのかどうかは個人差があるでしょう。

ルテイン以外の成分と比べて思うこと

決して断定することは出来ませんが、サプリメントの中で目に良いと言われている成分の中で、ルテインはやはり他の成分に比べると効果を期待できるのではないかと思っています。
それは口コミを見ててもそう思います。
ブルーベリー(ビルベリー)も同じように疲れ目に良いなんて言われていますが、アントシアニンにそのような効果があるのか私自信がよく分からないということもあります。

 

マリーゴールドに含まれるルテインの場合はどうでしょうか。
人気のフローラグロールテインにはゼアキサンチンも含まれていますが、これが重要なポイントなのかなと思います。
ゼアキサンチンはルテインほどメジャーではないかもしれませんが、この効果も重要なのかなと思います。

 

中にはルテインの配合量は記載されているけど、ゼアキサンチンについては何も書かれてないのもありますが、FloraGloのルテインを使用しているならゼアキサンチンも入ってるはずなんですけどね。

 

期待される効果ですが、やはり飛蚊症や白内障、黄斑変性症あたりでしょうか。
昔と違うのは、今では眼科でもこういったルテインサプリメントを取り扱いしているところがあるということです。
眼科医にもいろんな考え方があるでしょうから、サプリなんて意味がないと思ってる人もいるでしょう。
しかし、私が行った眼科には間違いなくルテインサプリメントが置かれていました。

 

それだけ浸透してきてるのかなと思います。ただ、どれだけのルテインが入ってるか、どこで製造されているか、そういうことも含めて効果に違いはあるとは思います。

ルテインに視力改善の効果はあるのでしょうか

時々ネットの質問で見かけるのが「ルテインに視力改善の効果があるか」ということです。
海外での研究やデータでは、黄斑変性に関しては研究データなどが見つかるのですが、視力に関しては見つけられませんでした。
視力が悪くなるのは、遺伝も関係あると聞いたことがありますが、環境によるものもあるでしょう。
いずれにしても、ルテインで視力が改善されるということは私はないと思っています。あくまで私の一意見ですけどね。
遺伝や環境による要因を超えて視力改善の効果があるものがあれば、何とか賞ってのを取れるのではないかと思います。
極度の近視の私もそういうものがあれば期待したいですが、今のところそういうのはないんじゃないかなと思ってます。